女性に必要なエストロゲン|サプリに頼っていいんです|酵素不足は害悪の元

サプリに頼っていいんです|酵素不足は害悪の元

女の人

女性に必要なエストロゲン

悩む女性

サプリで増やせる

肌を綺麗に保つために必要なのがエストロゲンという女性ホルモンです。エストロゲンは肌の張りや潤いを保つサポートをしているホルモンです。しかし、更年期に入るとがくんと減少し、それが原因でシワ・たるみ・シミが出来やすくなります。睡眠をしっかりとる、ストレスを溜めない、恋をするなど、エストロゲンを増やす方法は沢山あります。しかし、簡単そうでなかなかできないことばかりです。今すぐにでも簡単に実行できるのが、エストロゲンのサプリメントを飲むことです。エストロゲンの生成を促進する食べ物もありますが、サプリメントなら調理不要で手軽です。イソフラボン、マカ、ローヤルゼリー、ザクロなどのサプリメントがエストロゲン増加に効果的です。

大豆の有効成分

エクオールはエストロゲンアップ活動をしている女性たちに人気の新成分です。大豆イソフラボンの有効成分をそのまま抽出したのがエクオールのサプリメントです。大豆イソフラボンを摂取すると、体内でエストロゲンと同じ作用をします。しかし、それは有効成分ダイゼインがエクオールに変換された場合のみです。ダイゼインがエクオールに変換されないと、有効成分の効果は失われます。エクオールに変換できる腸内細菌を持っているのは50%程度です。残り50%の人は、大豆を食べてもエストロゲンが増えないのです。しかし、エクオールのサプリメントを摂ることによって、その悩みは解消されます。エクオールサプリの4ヶ月の摂取で、新陳代謝が活性化してシワが薄くなることが報告されています。